どんな整体？
大久保ボディバランス整体が目指すものは・・・
姿勢美しく！ 目指せ快適ボディ！！
無理やり背筋（せすじ）をピンと伸ばし姿勢を良くして、かえって肩が
こったり、腰が痛くなったりしていませんか？
もし、そうなら・・・
身体に無理が生じているのかもしれません。
なぜ？
それは・・・歪み（ゆがみ）が原因かも。
「良い姿勢」と聞いてすぐに思いつくのが上イラストのような姿勢で
すよね？
私はそれを「見かけ上の良い姿勢」と呼んでいます。
いっぽう、世間一般で悪い姿勢と言われている脱力した状態を私は
「楽な姿勢」と呼んでいます。
「見かけ上の良い姿勢」・・・
背筋（せすじ）をピンと張った”気をつけ”のような姿勢
見かけ上は良いが、身体の内側はいびつな緊張がある
「楽な姿勢」・・・
脱力した姿勢
見かけ上は悪いが、身体の内側の緊張が少なく自由度が高い
案外動ける
どちらの姿勢も、あまり良いとは言えないですよね？
筋肉のバランス（上下左右）
長さ→揃ってない×
張力→揃っている○
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筋肉のバランス（上下左右）
長さ→揃っている○
張力→揃ってない×
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どうせなら
↓
筋肉のバランス（上下左右）
長さ→揃っている○
張力→揃っている○
これがいいですよね？
大久保ボディバランス整体が目指すものは・・・
姿勢美しく！ 目指せ快適ボディ！！
でも・・どうやって？？
それはこちら＞＞施術のようす
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大久保のおすすめの
本です。
「わたしに
ふれてください」
作：フィリス・K. デイヴィス
Phyllis K. Davis
訳：三砂 ちづる
絵： 葉 祥明
大和出版
１３００円＋税
わたしがあなたを
選びました
著者：鮫島浩二
/ 植野ゆかり
出版社：主婦の友社
本体価格：880円
全然、大久保のキャラ
では無いのですが
ぜひ、一度読んで
みて下さい。
※
大久保ボディバランス
整体でも貸し出して
います。
※
皆さまのおススメの
本など、ありましたら
教えて下さい。
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